ภาพสะพรึง! อินเดียแย่งขึ้นรถไฟ สาวพลาดล้มมุดใต้ท้องรถ

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า โลกออนไลน์กำลังลุ้นระทึกกับภาพพฤติกรรมการแย่งขึ้นขบวนรถไฟในประเทศอินเดีย ที่มักจะมีข่าวน่าสะเทือนใจเกี่ยวกับอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ภาพเหตุการณ์นี้ทำให้เห็นผู้หญิงเสียหลักล้ม ก่อนจะถูกฝูงชนแย่งกันขึ้นรถไฟ บางคนถึงกับเปรียบว่า..เหมือนกับในหนังซอมบี้

ภาพการขึ้นขบวนรถไฟใจกลางเมืองมุมไบ ประเทศอินเดีย ถูกแชร์ส่งต่อในโลกออนไลน์ เมื่อช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ภาพผู้โดยสารเป็นร้อยๆ พันๆ กำลังอยู่แออัดอยู่ตรงชานชาลา เมื่อขบวนรถไฟแล่นมาถึง ยังไม่ทันจะจอดสนิท ผู้โดยสารทั้งหญิงและชายต่างปรี่เข้าไปจ่อขึ้นที่ประตูและกลายเป็นภาพยื้อแย่งกันขึ้นรถไฟ

จากการภาพดังกล่าวยังเผยให้เห็นหญิงสาวในชุดสีเขียว เกิดเสียหลักล้มลงและคาดว่าน่าจะตกลงไปในช่องระหว่างชานชาลากับขบวนรถไฟ ผู้คนอื่นๆ ที่เห็นเหตุการณ์คล้ายกับจะพยายามช่วยเหลือ แต่ก็ถูกฝูงชนบังคับให้เดินไปที่ประตูรถไฟ กลายเป็นภาพสุดเวทนาและชุลมุนดังกล่าว

ตามรายงานไม่ได้มีข้อมูลระบุว่า หญิงชุดสีเขียวคนดังกล่าวได้รับบาดเจ็บมากน้อยเพียงใด หรือเสียชีวิตจากเหตุดังกล่าวหรือไม่ แต่หลังจากภาพดังกล่าวเผยแพร่ออกไป ชาวเน็ตทั่วโลกต่างรู้สึกขวัญผวากับภาพที่เห็น พร้อมกับออกปากว่า ชาตินี้คงไม่กล้าเสี่ยงไปแย่งขึ้นรถไฟอินเดียแน่นอน

สำหรับการเดินทางด้วยรถไฟในประเทศอินเดีย ยังคงเป็นการคมนาคมที่ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะการใช้สัญจรเชื่อมต่อระหว่างเมือง แต่ก็มีรายการเหตุร้ายขึ้นเป็นประจำและยังคงมีปัญหาอาชญากรรมเกิดขึ้นต่อเนื่อง ทั้งเหตุทำร้ายร่างกาย ฆาตกรรม ข่มขืนกระทำชำเรา และอุบัติเหตุในลักษณะดังกล่าว

คำเตือน: ภาพเหตุการณ์ดังกล่าวมีเนื้อหาที่ค่อนข้างรุนแรง โปรดใช้ความระมัดระวังในการรับชม

aHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzQxMC8yMDUyMDgyL25ld3MwNy5qcGc=

Lomosonic บอกเล่าเหตุผลของการเปลี่ยนแนว และย้ายค่าย!

ถ้าพูดถึงวง Lomosonic แล้ว นอกจากที่คนจะนึกถึงผลงานเพลงของพวกเขา หลายๆคนเองก็จะจดจำพวกเขาในฐานะวงดนตรีที่เล่นสดได้สนุกที่สุดวงหนึ่งของไทยด้วย และในโอกาสที่พวกเขาได้มาเริ่มต้นทำงานกับค่ายเพลง สนามหลวงมิวสิก  เลยได้พูดคุยกับพวกเขาถึงแพลนงานในอนาคตและได้ถามถึงเคล็ดลับในการแสดงคอนเสิร์ตของพวกเขาด้วย

คลิกชมคลิปการสัมภาษณ์ได้ที่นี่

ทางวง Lomosonic มาร่วมงานกับทางค่าย สนามหลวง ได้อย่างไร 

ก็หลังจากที่ค่าย We record ของพี่ฟองเบียร์ปิดตัวลง ก็เลยตัดสินใจมาทำงานกับพี่เปิ้ลทางสนามหลวง ก็สนุกสนานดีครับ ก็ทางค่ายเปิดโอกาสให้ Lomosonic ทำงานและแพลนอะไรยาวๆไปเลย

พอเล่าได้ไหม ว่าแพลนใหญ่ของวงคืออะไร 

จะเน้นที่สิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเรา ก็คือชิ้นงานครับ จะทำให้เข้มข้นมากขึ้น และก็ตั้งใจว่าปีหน้าจะมีคอนเสิร์ตใหญ่ ก็จะชิ้นงานออกมาสามเพลงที่จะปล่อยก็จะถูกร้อยด้วยคอนเซ็ปเดียวกันครับ

ทำไมทางวงถึงนำเเนวอิเล็กทรอนิคส์มาผสมกับเพลงที่ทำ

พวกเราเป็นเด็กเที่ยวครับ (หัวเราะ) ก็ความเป็นอิเล็กทรอนิกส์ก็มีมาในอัลบั้มแรกๆ ในยุคที่ Synthesizer ไม่เฟื่องฟู พอมันดังเราก็ไม่ใช้ พออัลบั้มที่สองก็ใช้เครื่องดนตรีสี่ชิ้นที่มี พอมาอยากทำอะไรใหม่ๆ หาส่วนผสมอื่นๆ คืออาจจะไม่เยอะเท่า EDM แต่อยากได้คาเเร็คเตอร์ของความเป็นอิเล็กทรอนิคส์ คืออยากได้กลิ่นอื่นๆมาผสม คือทุกอัลบั้มจะทำออกมาไม่เหมือนเดิม จนอัลบั้มสองเจอกระแสต่อต้าน ก็อยากให้คนที่ไม่พอใจไปฟังชุดเก่าๆ (หัวเราะ) คืออยากหาอะไรใหม่ๆให้แฟนเพลง คือในอนาคตสนุกแน่นอน คืออย่าคาดหวังอะไรเดิมๆ เพราะเรามีแต่ของใหม่ๆให้

ปกติทางวงเคยเจอดราม่าไหม เวลามีการเปลี่ยนแปลง 

คือแฟนๆคงชินแล้ว คือเชฟคนเดิมแต่เปลี่ยนครัว เหมือนนักฟุตบอลที่เปลี่ยนทีม คือไม่ได้มีดราม่าเลย คือเอาจริงๆคนเราต้องย้ายบ้านกันบ้าง

เพลง ปล่อย มีเนื้อหาอย่างไร

คือเป็นเพลงรัก แต่เราใส่ Strategy ไว้ว่า เอาเรื่องตอนไปบวชมา คือเขาห้ามร้องเพลงแต่เป็นนักดนตรี เลยยังมีเสียงเพลงอยู่แต่ปล่อยออกมาไม่ได้ ก็เลยเอามาเป็นเพลง ในความหมายอกหักที่เวลาคนอยู่คนเดียวจะมีเสียงในหัว ในท่อนเพลงก็จะมีร้องว่าให้ดนตรีดังกว่าเสียงในใจ คือแบบอกหักแต่ฟังเพลงดังแล้วอาจจะช่วย คือเพลงนี้จะเป็นอะไรใหม่ๆเลย และคือเตรียมไว้แล้วว่าการเล่นสดจะเป็นอย่างไร

อะไรเป็นสิ่งที่ทำให้การแสดงสดของวงออกมาได้รับคำชื่นชมตลอด

คือพวกเราชอบการแสดงสด ก็คิดว่าตอนทำเพลงก็จะมองไว้เลยว่าจะเล่นสดยังไง คือเราอยากให้เกียรติเเฟนเพลง ก็อยากให้พวกเขาเชื่อและยอมรับ อยากให้ Bodysurf กัน เลยพอเขาอินก็กลายเป็นจิตวิทยาขึ้นมา และพวกเราก็มีไอดอลในด้านนี้ด้วยอย่างการ Body surfing ก็เริ่มจาก Iggy pop ในเทศกาลดนตรี ซินซิเนติ และเวลาการแสดงพวกเราก็พร้อมจะเปลี่ยนแผนในคอนเสิร์ตด้วย รวมถึงพวกเราเองก็ซ้อมหนักและทำให้ดีที่สุดด้วย

ทางวงแบ่งหน้าที่การทำเพลงอย่างไรบ้าง 

ก็แบ่งเป็นปกติครับ อย่างเนื้อร้องทำนองก็เป็นผม ส่วนอื่นๆก็แชร์ๆ กัน ถ้าคิดเห็นไม่ตรงกันก็โหวต คืออย่างปิติก็ติเรื่องเนื้อร้องได้ คือทุกคนสามารถเลือกได้

แล้วเพลงนี้ต่างจากเพลงก่อนหน้านี้อย่างไร

คือมีแก่นเหมือนเดิม แต่มีซาวด์ใหม่ๆ มีการโปรดิวซ์ที่เปลี่ยนไป อย่างไลน์กีต้าร์อะไรแบบนี้

คาดหวังอย่างไรกับเพลงนี้บ้าง

ก็คาดหวังให้ประสบความสำเร็จกว่าเพลง ขอ หลักๆก็อยากให้ฟังดู คือไม่อยากอวย อยากให้ชมกันเอง

แล้วอัลบั้มเต็มของทางวงจะออกมาเมื่อไหร่

ก็ปีหน้าครับ คือวุตถุดิบเดโม่เสร็จแล้ว เหลือแต่การอัดคอร์ด และอัดเพลงคือตารางแน่น แต่พวกเราก็ตั้งใจมากกับอัลบั้มนี้ครับ

ถึงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่เเก่นของพวกเขาก็ยังไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นการเล่นสด และการนำอะไรใหม่ๆมาให้ผู้ฟัง ตลอดเวลา ซึ่งใครที่ชื่นชอบผลงานพวกเขา ห้ามพลาดผลงานใหม่ของพวกเขาและคอนเสิร์ตใหญ่ที่ทางวงเตรียมไว้เป็นอันขาด เพราะคอนเสิร์ตของ Lomosonic นั้นจะเป็นอะไรที่ทำให้ทุกคนได้เหมือนเข้าไปสู่โลกอีกใบเลย

Story : Legendarypepper

6 ดราม่าสุดฮอตในเทรนด์ Twitter ไม่เก็ตเรื่องไหน อ่านได้ที่นี่!

ช่วงนี้กระแสแฮชแท็คตระกูล party แก๊งรอเสพดราม่าผุดขึ้นในทวิตเตอร์มากมายจนเป็นกระแส ทั้งงานแฉ งานปลิดชีพคนอื่นในโลกออนไลน์ งานรังเกียจเดียดฉันในการกระทำที่ไม่ทันได้คิด และงานขุดหลุมฝังศพตัวเอง ใครเห็นแฮชแท็คพวกนี้แล้วร้องดังๆ ในใจว่า “นี่มันเรื่องอะไรกัน ใครก็ได้เล่าให้ฟังหน่อย!” มาๆ ตาม มาเสพดราม่าข้นๆ กันค่ะ

 

#KimExposedTaylorParty

อันนี้หลายคนน่าจะรู้กันหมดแล้ว อ่านรายละเอียดยิบๆ ได้ ที่นี่ ใครที่ตามกระแสไม่ทันเราจะเล่าย่อๆ ว่า Kim Kardashian ภรรยาแร็ปเปอร์ชื่อดัง Kanye West แฉ Taylor Swift โดยปล่อยคลิประหว่าง Kanye West สามี กับสาวเทย์คุยโทรศัพท์กันเรื่องขอพาดพิงเทย์ในเนื้อเพลง Famous” ของ Kanye West ลง Snapchat ของตัวเอง หลังจากที่ Taylor Swift เคยให้สัมภาษณ์กับสื่อหลังจากที่ได้ยินเพลงนี้ว่า ไม่รู้เรื่องที่ Kanye West จะแต่งเพลงพูดถึงเธอในทางเสียหายแบบนี้มาก่อน

แน่นอนว่าเนื้อเพลงที่เป็นประเด็นคือ “I feel like me and Taylor might still have sex.” และ “Why? I made that b**ch famous” หลังจากที่โดนแฉ Taylor Swift ก็ตอบโต้ใน Instagram ว่า ที่คุยกันน่ะ มันแต่ท่อน have sex แต่ท่อนที่เรียกนางว่า b***ch ไม่ได้บอกนางสักหน่อย แล้วที่บอกว่าจะส่งเพลงให้ฟังก่อนปล่อย ก็เปล่าเลยด้วย งานนี้คะแนนเลยเทไปทั้ง 2 ฝ่ายว่าแฟนคลับใครจะเชื่อใครกันแน่

 

#SelenaEndedJustinBieberParty

เรื่องข้างบนถือว่าเป็นมหากาพย์ตั้งแต่ปี 2009 ส่วนเรื่องนี้จะว่าเป็นมหากาพย์แบบสงครามเย็นที่ไม่รุนแรงแต่ยาวนานก็อาจเป็นไปได้ (อ่านดราม่าเต็มๆ ที่นี่) เมื่อหนุ่ม Justin Bieber อินเลิฟกับนางแบบสาว Sofia Richie ลูกสาวLionel Richie ศิลปินชื่อดัง และน้องสาว Nicole Richie ไฮโซเพื่อน Paris Hilton สมัยก่อน โพสภาพคู่กับแฟนสาวคนใหม่รัวๆ ลงเต็ม แฟนคลับที่รับไม่ได้ก็คอมเมนต์ว่ากล่าว Sofia เสียๆ หายๆ เต็มไอจีไปหมด

ทันใดนั้นใน caption ของภาพคู่ภาพสุดท้ายของหนุ่ม Justin กับ Sofia เขียนส่งตรงถึงแฟนคลับว่า “ผมจะตั้งไอจีเป็นส่วนตัว ถ้าพวกคุณไม่หยุดคอมเมนต์เกลียดชังแบบนี้ ถ้าเป็นแฟนคลับกันจริงก็ไม่น่าจะทำร้ายคนที่ผมชอบแบบนี้” ในขณะที่แฟนคลับบางส่วนเข้าใจ บางส่วนก็ว่าหนุ่มจัสกลับอยู่นั้น จู่ๆ Selena Gomez ก็เข้ามาตอบว่า“ถ้ารับมือกับคอมเมนต์แย่ๆ แบบนี้ไม่ได้ ก็หยุดโพสรูปคู่แฟนซะสิ ภาพเหล่านี้ควรจะเป็นภาพที่พิเศษสำหรับเธอทั้งคู่ก็พอนะ อย่าดุแฟนคลับ เพราะพวกเขารักเธอ และสนับสนุนเธอก่อนหน้าใครคนอื่นสียอีก”

แต่แล้วหนุ่มจัสก็คันไม้คันมือตอบกลับสาวเซไปว่า “ตลกดีนะที่เห็นใครบางคนที่เคยใช้ผมเพื่อเรียกร้องความสนใจมาใส่ร้ายกันได้แบบนี้ เศร้าจัง รักทุกคนนะ” สุดท้ายสาวเซเลยงัดไม้เด็ดออกมาตอบโต้ว่า “ตลกดีนะที่เห็นใครบางคนที่เคยนอกใจนับครั้งไม่ถ้วนมาใส่ร้ายคนที่คอยสนับสนุนและให้อภัยมาโดยตลอด เศร้าจัง รักทุกคนนะ” แล้วรวมภาพโมเม้นท์กับแฟนคลับน่ารักๆ โพสลงไอจีตัวเองเฉยเลย นอกจากนี้ยังมีโพสที่หนุ่มจัสกล่าวหาว่าสาวเซก์เคยนอกใจไปหา Zyan Malik อีกต่างหาก แต่เรื่องก็จบเพียงเท่านี้

 

#JustinDeactivatedParty

ต่อจากเรื่องด้านบน ผ่านไปไม่นานหนุ่ม Justin ก็ตัดสินใจลบแอคเค้าท์ไอจีที่มีคนติดตามอยู่ 77.8 ล้านคนออกไปแล้วเรียบร้อย ไม่ได้ตั้งค่าส่วนตัวซะด้วย งานนี้แฟนคลับบ่นเสียดายกันเป็นแถว แต่บางคนก็หาว่าหนุ่ม Justin ทำตัวเป็นเด็กๆ ไปอีก เฮ้อ

 

#DemiLovatoIsOverParty

กระแสนี้แรงใช้ได้ เมื่อสาวเดมี่โพสคลิปของแม่ตัวเองลงใน Snapchat ซึ่งแม่ของเธอพูดถึงคนที่ไปเมืองริโอเดอจาเนโรว่า อาจจะติดเชื้อไวรัสซิก้าก็ได้ แล้วทั้งแม่ลูกก็หัวเราะออกมา ชาวเน็ตเลยไม่พอใจที่เห็นสองแม่ลูกคู่นี้หัวเราะกับเรื่องโรคร้ายที่กำลังเป็นปัญหากับประชากร โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ในบราซิล แต่สุดท้ายสาวเดมี่ก็ออกมาขอโทษว่า ที่หัวเราะไป จริงๆ แล้วหัวเราะที่สำเนียงขอแม่ตัวเองดูเป็นคนใต้แบบตลกๆ ไม่ได้ตั้งใจจะหัวเราะเรื่องไวรัสซิก้าหรือใครทั้งนั้น งานนี้แฟนคลับบางคนก็ให้อภัย แต่บางคนก็คิดว่าสาวเดมี่แถเนียนๆ มากกว่า

 

#MileyCyrusIsOverParty

แฮชแท็คนี่มาแล้วไปอย่างรวดเร็ว เรื่องราวต่างๆ ไม่มีการ screenshot เก็บไว้เป็นหลักฐานเหมือนดราม่าอื่นๆ ได้มาแต่คำบอกเล่าเป็นเรื่องระหว่างแฟนคลับฝั่งสาวไมลี่ย์ และแฟนคลับไอดอลเกาหลี (ไม่ระบุชื่อวง) ที่ทะเลาะกันโดยต่างคนต่างอ้างว่าอีกฝ่ายเริ่มก่อน ยกยอปอปั้นศิลปินตัวเองว่าดังกว่า ฝั่งฟนไมลี่ย์ก็บอกว่าวงเกาหลีก็ดังแค่ที่เกาหลี ส่วนฝั่งแฟนเกาหลีก็หาข้อมูลตัวเลขจำนวนแฟน และกล่าวหาว่าแฟนไมลี่ย์เหยียดเชื้อชาติ ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่มีส่วนใดเกี่ยวข้องกับตัว Miley Cyrus โดยตรงเลย นอกจากแฮชแท็คข้างบนแล้วยังมีถึงขั้น #RIPMileyCyrus อีกด้วย เล่นแรงเหมือนกันนะเนี่ย

 

#CharliePuthIsOverParty

เรื่องนี้ก็ยังไม่ได้รับการยืนยันว่าเป็นเรื่องจริง หรือมีที่มาที่ไปอย่างไรเช่นเดียวกัน (อ่านรายละเอียดเรื่องนี้ได้ที่นี่) เมื่อมีภาพหลุดแชทหนุ่ม Charlie Puth ส่ง message ไปหาใครคนหนึ่งที่อ้างว่าเป็นแฟนคลับคนหนึ่งด้วยคำว่า “Die”แล้วตามด้วยการบล็อกแฟนคลับคนนั้น ทำให้เกิดกระแสไม่ดีกับหนุ่ม Charlie ว่าทำไมถึงทำแบบนั้น แต่ทางด้านCharlie เองก็ยังเงียบไม่ออกมาพูดอะไร และแฟนคลับคนดังกล่าวก็ยังหาตัวไม่ได้ว่าเป็นใครมาจากไหน แฟนคลับจริงหรือเปล่า หลักฐานของจริงหรือเปล่าก็ไม่แน่ใจ หรือ Charlie Puth จะโดนแฮ็คแอคเค้าท์หรือไม่ เรื่องนี้ยังคงเป็นปริศนา

ไม่ว่าจะดราม่าเรื่องไหนก็ตาม ขอให้เสพสื่อกันอย่างมีสติ คิดให้รอบด้านก่อนแชร์กันด้วยนะคะ

 

Story : Bella Luna

14 รองเท้าบูททรงสวยรับหน้าหนาว เหมาะกับสาวแฟชั่นนิสต้า

14 รองเท้าบูททรงสวยรับหน้าหนาว เหมาะกับสาวแฟชั่นนิสต้า

03-white-dress-black-boots-street-style 04-black-jacket-skirt-boots-street-style 07-suede-jacket-skirt-tall-boots-street-style

14 รองเท้าบูททรงสวยรับหน้าหนาว เหมาะกับสาวแฟชั่นนิสต้า

จะว่าไปอีกไม่กี่อึดใจก็ใกล้เข้าสู่หน้าหนาวเต็มที สาวๆ หลายคนคงกำลังตั้งตารอให้ลมหนาวกลับมาเยือนประเทศไทยอีกครั้งเหมือนปีที่มา ด้วยแฟชั่นต่างๆ รวมไปถึงไอเท็มชิ้นเด็ดที่ต้องมีติดตู้ นั่นก้คือ รองเท้าบูท จะเป็นบุทสั้นบูทยาว ขอให้ความหนาวมาสาวแซ่บที่พร้อมจะจัดเต็มเตรียมใส่ออกไปเดินเฉิดฉาย หรือถ้าใครมีความแนวในตัวสูง ขอแค่มั่นใจจะฤดูไหนก้ไม่ต้องหมั่นใจ

ยิ่งถ้าใครเป็นสาวสวยและรวยมาก มีทริปเที่ยวต่างประเทศรับลมหนาวแน่ๆ การใส่ รองเท้าบูท จะช่วยเพิ่มความเก๋และเข้ากับเสื้อผ้าได้หลากหลายสไตล์ คู่เดียวจบปิ้ง ลุยได้ตลอดทั้งทริป

สำหรับสาวๆ ที่อยากจะเห็นแล้วว่า เทรนด์แฟชั่นรองเท้าบูทหน้าหนาวปี 2016 นี้จะมีทรงไหน แมทช์กับเสื้อผ้าอย่างไรได้บ้าง ตามมาส่องกันเลย

สุรินทร์-กล้วยทอดสูตรเขมรโบราณต.สลักได

สุรินทร์-กล้วยทอดสูตรเขมรโบราณต.สลักได

สุรินทร์-กล้วยทอดสูตรเขมรโบราณต.สลักได

พบ ‘กล้วยทอด’ สูตรเขมรโบราณ จากรุ่นยายสู่รุ่นหลาน ต.สลักได อ.เมือง จ.สุรินทร์

ที่บริเวณข้างถนน สายสุรินทร์-ศีขรภูมิ หลัก กม.3 ปากทางเข้าหมู่บ้านจะแกโกน ม.16 ได้พบและสัมผัสรสชาติกล้วยแขก หรือ กล้วยทอดสูตรโบราณ สไตล์เขมรดั้งเดิม ที่อาจจะเริ่มเลือนหายไปจากสังคมไทย ซึ่งกล้วยทอด หรือกล้วยแขก ถือว่าเป็นการประยุกต์เอาผลไม้อย่างกล้วย ที่หาได้ง่ายทั่วไปในเรือกสวนไร่นา มาสร้างสรรค์ใหม่ให้กลายเป็นขนมกลิ่นอายไทยๆ ที่มีรสชาติอร่อย ซึ่งสูตรเขมรโบราณมีลักษณะแตกต่างกันออกไปตามแบบเฉพาะ รสชาติอร่อย ขึ้นอยู่กับการปรุงรสชาติของแป้ง การเลือกกล้วย งา และมะพร้าวที่ปลูกเองเท่านั้น ไปจนถึงขั้นตอนการทอด ที่ดูเหมือนจะเป็นสูตรลับเฉพาะ จึงมีลูกค้ามาอุดหนุนกันอย่างคึกคักตลอดเวลาจากการสอบถามลูกค้าส่วนใหญ่ ต่างพากับตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า รสชาติกล้วยทอดร้านนี้ กรอบ อร่อย หวานมันส์

ด้าน นางมาลิสา เฉือยกลาง อายุ 53 ปี อยู่บ้านเลขที่ 77 ม.16 ต.สลักได อ.เมือง จ.สุรินทร์ กล่าวว่า ตนได้สูตรกล้วยทอดเขมรโบราณมาจากแม่แม่ได้สูตรมาจากคุณยายอีกทีหนึ่ง นับเป็นมรดกตกทอดมาจากคุณยาย สูตรลับเฉพาะ บอกได้แต่ส่วนผสมที่สำคัญ กล้วยน้ำว้า ต้องเป็นกล้วยสวนมันถึงจะอร่อย สองมะพร้าวต้องขูดเอง ทำเอง ด้วยสูตร ตำนานโบราณ สามคือ งา ตัวชูโรงเป็นส่วนผสมมาคลุกเคล้ากัน ก่อนนำมาทอดในน้ำมัน โดยไม่ต้องมีอะไรมาเป็นสิ่งเจือป่น เป็นธรรมชาติของคนโบราณ ปลอดสารพิษ กล้วยสวนปลูกเอง สดจากไร่ มันก็ปลูกเอง มะพร้าว งา ก็ปลูกเอง ซื้อมาอย่างเดียวคือน้ำตาล เพราะทำเองไม่ได้ ขายในราคา 4 ชิ้น 10 บาท รสชาติจะอร่อย สดจากธรรมชาติ ไม่ใส่หวานหรือเน้นน้ำตาลมากเกินไป

จับตาแพร่อ่วมน้ำท่วมหนักสุด สุโขทัยคิวต่อไป

จับตาแพร่อ่วมน้ำท่วมหนักสุด สุโขทัยคิวต่อไป

จับตาแพร่อ่วมน้ำท่วมหนักสุด สุโขทัยคิวต่อไป

วันนี้ จับตาแพร่ อ่วมน้ำท่วมหนักสุด น่าน เริ่มคลี่คลาย ขณะลุ่มน้ำยม สุโขทัย – พิษณุโลก – พิจิตร เตรียมรับสถานการณ์ต่อ ที่ อ.เวียงสา จ.น่าน ท่วม 2 ม. กระทบ 2,800 ครัวเรือน

นายสมคิด สะเภาคำ ผู้อำนวยการศูนย์อุทกวิทยาและบริหารน้ำภาคเหนือตอนบน กรมชลประทาน ดูแล 8 จังหวัด ประกอบด้วย เชียงใหม่ ลำพูน ลำปาง แพร่ น่าน เชียงราย พะเยา แม่ฮ่องสอน เปิดเผย สำนักข่าวไอ.เอ็น.เอ็น. สถานการณ์ในภาพรวมของน้ำหลาก ที่ จ.น่าน วันนี้คลี่คลายลงแล้ว

เพราะระดับน้ำไม่ได้เพิ่มขึ้น แต่เป็นในลักษณะน้ำท่วมขัง ที่ต้องใช้เวลา 2 – 3 วัน ถึงจะกลับมาสู่สภาวะปกติ ส่วนน้ำไหลจาก จ.น่าน จะไปลงเขื่อนสิริกิติ์ ประมาณ 250 – 300 ล้านลูกบาศก์เมตร

โดยเมื่อวันที่ (17 ส.ค.) จังหวัดที่ต้องระวังพิเศษคือ แพร่ ที่น้ำจาก อ.ปง จ.พะเยา หลากเข้าพื้นที่ตั้งแต่ 23.00 น. ของวันที่ 16 สิงหาคม แล้ว ทางการได้แจ้งเตือนประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ราบลุ่มต่ำแล้ว

ทั้งนี้ ด้วยทางภาคเหนือจะมีฝนตกหนักในช่วงนี้คือวันที่ 11 – 12 สิงหาคมของทุกปี จากนั้นจะเริ่มท่วม ที่ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน แล้วต่อที่ลุ่มน้ำยม (แพร่-สุโขทัย-พิษณุโลก-พิจิตร) ลุ่มน้ำน่าน (น่าน-อุตรดิตถ์) ลุ่มน้ำวัง (ตาก-ลำปาง) และลุ่มน้ำปิง (เชียงใหม่-ลำพูน-ตาก-กำแพงเพชร) ซึ่งต้องขึ้นอยู่กับความกดอากาศที่อาจทำให้เกิดฝนหนักเพิ่มขึ้นด้วย

ศิลปินสาวป่วยโรค ALS ชวนเพื่อนจัดปาร์ตี้ครั้งสุดท้าย ก่อนการุณยฆาต

ศิลปินสาวป่วยโรค ALS ชวนเพื่อนจัดปาร์ตี้ครั้งสุดท้าย ก่อนการุณยฆาต

13923612_1749077498699988_7874327369884884280_o_1471161739 13923563_1749079468699791_7699690059106979940_o_1471161739

ศิลปินสาวป่วยโรค ALS ชวนเพื่อนจัดปาร์ตี้ครั้งสุดท้าย ก่อนการุณยฆาต

ชาวโลกประทับใจและซาบซึ้ง ศิลปินสาว “เบทซี่ย์ เดวิส” จัดปาร์ตี้กับเพื่อนๆ เป็นครั้งสุดท้าย มีแค่กฎว่า “ห้ามร้องไห้” ก่อนตัดสินใจการุณยฆาต

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เรื่องราวของศิลปินสาววัย 41 ปี “เบทซี่ย์ เดวิส” ที่ป่วยเป็นโรคเซลล์ประสาทบกพร่อง กล้ามเนื้อไม่ตอบสนอง ทำให้ขยับร่างกายแทบไม่ได้เลย กลายเป็นที่กล่าวถึงไปทั่วโลก เมื่อเพื่อนๆ และครอบครัวได้จัดปาร์ตี้ตามความประสงค์ของเธอ โดยมีกฎว่าทุกคนห้ามร้องไห้ ก่อนที่จะตัดสินใจใช้วิธีการุณยฆาต..จากไปอย่างสงบ

ตามรายงานระบุว่า ภาพถ่ายที่ถูกโพสต์ลงเฟซบุ๊กของ นีลส์ อัลเพิร์ธ ช่างภาพอิสระ ได้เผยแพร่รูปภาพแห่งความประทับใจ สัปดาห์ที่แสนวิเศษกับเบทซี่ย์ เดวิส ที่บรรดาเพื่อนๆ คนสนิทและครอบครัวของศิลปินสาว ได้พร้อมใจกันมารวมตัว เพื่อจัดงานปาร์ตี้ที่แสนวิเศษ โดยที่ เบทซี่ย์ ไม่สามารถขยันร่างกายได้ เนื่องจากป่วยเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (ALS) เป็นโรคเดียวกับนักฟิสิกส์ชื่อดัง สตีเฟน ฮอว์คิง

ก่อนหน้านี้ เบตซี่ย์ ได้ส่งข้อความคำเชิญไปถึงเพื่อนๆ โดยระบุว่า “ปาร์ตี้ไม่มีกฎอะไรทั้งสิ้น คุณจะใส่ชุดอะไรมาก็ได้ มาเปิดใจคุยกัน กระโดดโลดเต้น สนุกสนานให้เต็มที่ แต่มีข้อแม้เพียงอย่างเดียว ห้ามร้องไห้ต่อหน้าฉันเท่านั้น”

งานปาร์ตี้ดังกล่าวถูกจัดขึ้นเมื่อปลายเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา เพื่อนๆ ต่างเดินทางไปที่บ้านชานเมืองในรัฐแคลิฟอร์เนีย แขกทุกคนต่างให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี บรรยากาศของงานเต็มไปด้วยรอยยิ้มและความสดใส แม้ว่าทุกคนต่างรู้ว่า ภายหลังจากนี้จะเกิดอะไรขึ้นกับเบทซีย์

แขกทุกคนได้ร่วมทานอาหารด้วยกัน จับกลุ่มพูดคุย ดูหนังและฟังเพลงบรรเลงที่เบทซี่ย์ชื่นชอบ ก่อนที่ทุกคนจะทยอยเข้ามากล่าวอำลาและสวมกอด พร้อมกับถ่ายภาพคู่กับเบทซี่ย์เป็นรูปสุดท้าย กระทั่งเมื่อแขกเดินทางกลับไปหมดแล้ว ครอบครัวจึงได้พาเธอไปที่ริมหน้าผา วิวสวยที่สุดของย่านนี้

กระทั่งเวลาประมาณ 18.45 น. ของวันนั้น แพทย์ได้ทำการฉีดยาตามความประสงค์ของเบทซี่ย์ ก่อนที่เธอจะได้ชมภาพพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าไปอย่างมีความสุข และอีกราวๆ 4 ชั่วโมงต่อมา เบทซี่ย์ก็ได้จากไปอย่างสงบ ท่ามกลางรอยยิ้มปนเศร้าของครอบครัว

สำหรับการตัดสินใจครั้งนี้ของเบทซี่ย์ เกิดขึ้นหลังจากที่อาการของโรคเอแอลเอสของเธอ เริ่มทรุดลงเรื่อยๆ จนไม่สามารถสั่งการทางร่างกายได้อีกต่อไป ก่อนจะเสียชีวิตนั้น เบทซี่ย์ ไม่สามารถยืนเองได้แล้ว แม้แต่จะเปล่งเสียงออกมาเป็นคำก็ทำได้ยาก เธอจึงปรึกษาครอบครัวและแพทย์ ก่อนจะตกใจให้ทำการการุณยฆาต ที่ถือเป็นการสมัครใจสิ้นลมหายใจ โดยที่ผ่านการรับรองของกฎหมายในมลรัฐแล้ว

แอน ทองประสม ลงขัน เอ เปิดธุรกิจอพาร์ทเม้นท์ มีลุ้นวิวาห์

602eabe3c2c63251d82ed16b4b7ee8fe_1471245270
แอน ทองประสม ลงขัน เอ เปิดธุรกิจอพาร์ทเม้นท์ มีลุ้นวิวาห์

580068cd9e8d6d899e92596283aa3be2_1471245274

แอน ทองประสม ลงขัน เอ เปิดธุรกิจอพาร์ทเม้นท์ มีลุ้นวิวาห์

เป็นเจ้าหญิงแห่งวงการที่ไม่หยุดนิ่งจริงๆ สำหรับนางเอกสาว “แอน ทองประสม” เพราะถึงคิวละครที่ผันตัวมาเป็นผู้จัดจะรัดตัวแน่นแค่ไหน แต่เธอก็ยังซุ่มทำธุรกิจกับหวานใจหนุ่ม “เอ ทินพันธ์” ลงทุนเปิดอพาร์ทเมนท์ครบวงจรที่นอกจากจะเป็นที่พักแล้วยังเป็นแหล่งรวมร้านค้าที่อำนวยความสะดวกอีกด้วย

งานนี้พอมีโอกาสได้พูดคุยกับ แอน ทองประสม เจ้าตัวจึงได้เผยให้ฟังว่า วางแผนมา 2 ปีกว่า โดยแฟนหนุ่มเป็นคนลงทุนทุกอย่าง เธอแค่มีส่วนช่วยนิดๆ หน่อยๆ เท่านั้นเอง

เห็นว่าตอนนี้หันมาทำธุรกิจอสังหาริมทรัพย์แล้ว?
“โอ๊ย แอนกำลังจะเชิญเลย เดี๋ยวจะไม่มากัน มันเป็นธุรกิจของคุณเอเขา เดี๋ยวรายละเอียดไปบอกที่นู้น ขอบอกไม่หมดแล้วกัน อันนี้บอกตรงๆ เลยว่ากั๊กคำตอบเพราะอยากให้ไป(หัวเราะ) อยากเชิญไป”

เตรียมตัวมานานหรือยัง?
“เป็นปีแล้วค่ะ 2 ปี ก็ก่อสร้างมาแล้ว เดี๋ยวจะเปิดอย่างเป็นทางการ แอนจำไม่ได้ว่าวันที่ 8 หรือ 15 เดือนหน้า เดี๋ยวจะเชิญนักข่าวไปค่ะ มันตรงกับวันพฤหัสบดี แอนจะตั้งศาลพระภูมิ ไปเถอะๆ”

มีคนเข้าพักแล้วหรือยัง?
“มีค่ะๆ เป็นอพาร์ทเมนท์ส่วนนึง และเป็นช็อปข้างล่างส่วนหนึ่ง แต่เป็นเล็กๆ นะคะ ไม่ได้ใหญ่โตอะไร”

เป็นการทำอสังหาริมทรัพย์ครั้งแรกของเราเลยหรือเปล่า?
“ใช่ค่ะ”

เอาเวลาที่ไหนไปดูแล เพราะงานละครก็มีเยอะ?
“ของคุณเอเขา แอนแค่ไปกุ๊กกิ๊ก กรุ๊บกริ๊บ ส่วนแอนทำในส่วนไหนนั้นเดี๋ยวไปบอกที่นู้น เพราะเดี๋ยวจะไม่ไปกัน(หัวเราะ) เราอยากให้ไป”

ร้านที่ว่ามีอะไรบ้าง?
“มีสปา นวดหน้า สปาตัว มีร้านกาแฟ ร้านก๋วยเตี๋ยวอัมพวา ร้านอาหารตู้กับข้าว ร้านขายเสื้อผ้าเด็กเล็ก ร้านเกม ร้านหมอฟัน ร้านไอติม ร้านขนม ร้านทำเล็บ มีหมดเลย”

แบบนี้คงไม่ใช่ร้านเล็กๆ แล้วใช่ไหม?
“ไม่ มี 7-8 ร้าน ไม่ถึงกับเป็นวิลล่ามันใหญ่ไป เป็นช็อปแล้วกัน ช็อปเล็ก พลาซ่าก็ไม่ได้ใหญ่ไป”

กลัวจะมีปัญหาบ้างหรือเปล่า เพราะคนที่ทำธุรกิจก็จะเจอปัญหาต่างรูปแบบไป?
“มันเป้นความเสี่ยงที่เราต้องตั้งรับอยู่แล้วค่ะ เราอยากให้มันดีที่สุด ก็ลองดู ณ ตอนนี้มันเพิ่งเริ่ม เพราะร้านก็ยังเปิดไม่หมด”

เห็นบอกว่าทำอพาร์ทเมนท์เพื่อนักศึกษา?
“ใช่ค่ะ ตรงนั้นมีมหาวิทยาลัยอยู่ตรงข้าม ฝั่งตรงข้ามอพาร์ทเมนท์ก็มีหลายเจ้า ซึ่งของแอนก็เป็นอีกหนึ่งในตัวเลือก แต่ส่วนใหญ่ที่อยู่ของแอนจะเป็นนักศึกษาอีกกลุ่มนึงที่ชวนกันมา”

เหนื่อยไหมที่ทำอะไรหลายๆ อย่างพร้อมกัน?
“คุณเอดูแลเป็นส่วนใหญ่ค่ะ ส่วนใครเป็นคนรับเงินเดี๋ยวไปบอกที่นู้น(หัวเราะ)”

มีเล็งที่อื่นเพื่อเปิดเพิ่มไหม?
“ไม่เอาแล้ว คือแอนเล็งอะไรไว้แถวเส้นพัฒนาการค่ะ เพราะเราดูแลไม่ทั่ว”

ห้องตอนนี้ยังไม่เต็มใช่ไหม?
“เกือบเต็มแล้วค่ะ น่าจะเหลือแค่ข้างบนที่ใจจริงแอนอยากให้มีฟิตเนสมาเปิด ยังไงก็ฝากแอนเพลสด้วยค่ะ เปิดอย่างเป็นทางการเดือนหน้า ตอนนี้เปิดแล้วแต่ร้านบางร้านยังมีอีกนิดนึง ก็อยากชวน”

หลายคนก็ลุ้นทำธุรกิจแบบนี้ แล้วเรื่องแต่งงานล่ะ?
“เดี๋ยวไปตอบที่นู้น มาๆ สัมภาษณ์คู่ได้(หัวเราะ) มันเป็นที่ของเขา เขามาอยู่แล้ว”

เครดิตภาพ IG: annethong

ศิลปินซุปตาร์หญิง กับบทบาทคุณแม่ที่เเฟนเพลงอาจไม่เคยเห็น

1. Britney Spears 

ถึงแม่ว่าเจ้าหญิงแห่งวงการเพลงป๊อปอย่าง บริทนี่ย์ สเปียส์ จะไม่ได้ประสบความสำเร็จในความรักและอาจจะเคยใช้ชีวิตที่เสี่ยงอันตรายสมัยเธอยังอายุน้อย แต่ปัจจุบันนี้เธอคือศิลปินที่นอกจากจะเป็นตำนานแล้ว เธอยังเลี้ยงดูลูกชายทั้งสองอย่าง ฌอห์น เพรสตัน และ เจย์เดน ได้อย่างดี และตอนนี้ลูกชายทั้งสองก็โตเป็นหนุ่มและเราอาจจะเห็นทั้งสองในฐานะศิลปินหรือดาราตามรอยคุณแม่ก็เป็นได้

2. Mariah Carey 

ศิลปินหญิงตัวแม่ผู้มีเสียงชวนหลงไหลอย่าง มารายห์ แครี่ นั้นนอกจากจะเป็นศิลปินที่เก่งและสร้างประวัติศาสตร์มากมายแล้ว ยังเป็นคุณแม่ของลูกแฝดอย่าง มอนโรว์ และ โมร็อคคัน ด้วย ซึ่งในอดีตนั้น มารายห์เป็นศิลปินที่มีภาพลักษณ์เป็นคนที่มีอีโก้และความมั่นใจที่สูงจนหลายคนไม่พอใจ แต่ในตอนนี้เธอได้กลายเป็นคุณแม่ที่รักและเสียสละจนทำให้หลายคนชื่นชมมาก

มารายห์ แครี่ และ โมร็อคคัน 

3. Madonna

ศิลปินหญิงผู้เป็นขุ่นแม่ของแฟนเพลงทั่วโลกอย่าง มาดอนน่า นั้นเป็นศิลปินที่หลายคนยกให้เป็นตำนานในด้านการแสดงและความคิดสร้างสรรค์อย่างมาก แต่อีกมุมนั้นเธอคือคุณแม่ลูกสาม โดยนอกจาก ลอร์เดส และ ร็อคโค ลูกชายและลูกสาวแท้ๆแล้ว มาดอนน่าก็ได้รับเด็กชายชาวมาลาวีอย่าง เดวิด แบนด้า เป็นลูกบุญธรรมของเธอด้วย และยังได้ทำการกุศลช่วยเหลือเด็กในประเทศมาลาวีหลายๆครั้ง แสดงให้เห็นว่านอกจากจะเป็นผู้หญิงที่เจิดจรัสแล้ว เธอก็มีมุมอ่อนโยน ที่พร้อมจะดูแลผู้อื่นด้วย

 

มาดอนน่า และ ลอร์เดส 

มาดอนน่า และ เดวิด บุตรบุญธรรมชาวมาลาวี

4. Beyonce Knowles 

หลังจากที่แสดงความสามารถในฐานะดีว่าของยุคแล้ว บียอนเซ่เองก็ได้พักงานไปช่วงหนึ่งเพื่อมีครอบครัว โดยในตอนนี้ บลู ไอวี่ ลูกสาวของเธอก็โตขึ้นและช่วยเหลือตัวเองได้แล้ว ทำให้เธอได้กลับมาทำงานในวงการอย่างเต็มตัวอีกครั้ง และมีผลงานอัลบั้มอย่าง Lemonade ที่หลายคนจับตามองอย่างมาก

เจซี-บียอนเซ่ และ บลู ไอวี่

5. Jennifer Lopez 

นอกจากประสบความสำเร็จในงานเพลง งานแสดง และธุรกิจส่วนตัวแล้ว เจนนิเฟอร์ โลเปซ ก็ยังสามารถนำเวลาที่เหลือมาดูแลลูกแฝดชายหญิงอย่าง แม็กมิลเลี่ยน และ เอมเม โดยตอนนี้เธอเองก็กำลังคบหากับแดนเซอร์รุ่นน้องอย่าง แคสเปอร์ สมาร์ทด้วย เรียกได้ว่าช่วงนี้นั้นชีวิตของ เจโล นั้นประสบความสำเร็จอย่างมาก

6. Gwen Stefani

ศิลปินสาวสุดแซ่บอย่าง เกวน สเตฟานี่ นั้นเป็นอีกคนที่มักจะออกสื่อบ่อยๆ กับลูกชายทั้งสามอย่าง คิงสตัน, ซูม่า และ อพอลโล โดยถึงแม้ว่าเกวนนั้นจะมีอายุ 47 ปีแล้ว แต่ก็ยังมีมาดคุณแม่ยังสาวและเป็นไอดอลของคุณแม่ยังสาวหลายๆคนด้วย

เกว็น สเตฟานี่ และ คิงสตัน กับ ซูม่า

7. Shakira

เมื่อปี 2555 นั้น ชาคีร่า ศิลปินลาตินหญิงอย่างชาคีร่านั้นได้ออกมาประกาศว่าเธอกำลังจะเป็นคุณแม่จนสร้างความตกใจมากมายให้หลายๆคน และในตอนนี้เธอก็คุณแม่ของลูกชายทั้งสองอย่าง มิลาน และ ซาช่า แต่ถึงแม้จะมีภารกิจของการเป็นคุณแม่ แต่ชาคีร่าก็ยังคงมีผลงานเพลง รวมถึงได้เริ่มบทบาทการเป็นโค้ชรายการเดอะวอยซ์ และได้ลองงานพากย์การ์ตูนแอนนิเมชั่นอย่าง Zootopia ด้วย

8. นิโคล เทริโอ 

ในวงการเพลงไทยนั้น ก็มีศิลปินรุ่นใหญ่หลายคนที่ทำผลงานและยังรักษาสมดุลชีวิตครอบครัวได้เป็นอย่างดี อย่างเช่นนิโคล เทริโอ ศิลปินและนักแสดงหญิงผู้มีผลงานออกมามากมาย และก็เป็นคุณแม่ของน้องทิกเกอร์ ลูกชายคนเดียวของเธอด้วย โดยทุกวันนี้นิโคลเองก็อัพเดทเรื่องราวและเคล็ดลับการดูแลลูกชายออกสื่อบ่อยๆ เรียกได้ว่าเป็นคุณแม่ที่มีความตั้งใจในทุกบทบาทที่่ทำจริงๆ

9. โบ สุนิตา 

ศิลปินหญิงเเก้มป่อง เจ้าของเพลงฮิตมากมายอย่างโบสุนิตานั้น ถึงแม้จะพักงานไปเพื่อทำหน้าที่คุณแม่ของน้องฮานิไปนาน แต่ทุกวันนี้คุณโบก็ยังมีผลงานออกมาเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเพลงงานเพลงประกอบละคร และ งานร้องเพลงมากมาย ซึ่งแสดงให้เห็นว่า ความรักในเสียงเพลงของเธอนั้นไม่ได้หายไปไหนเลย

10 ทาทา ยัง

ปิดท้ายด้วยคุณแม่มือใหม่อย่าง ทาทา ยัง ที่ล่าสุดได้กลายเป็นคุณแม่ของน้องเรย์ ลูกชายสุดน่ารักที่ขโมยหัวใจแฟนเพลงหลายๆคน โดยตอนนี้นอกจากการดูแลน้องเรย์แล้ว คุณทาทา ก็กำลังเตรียมการคัมแบ็คทั้งงานคอนเสิร์ตและธุรกิจส่วนตัวด้วย ก็เชื่อว่าแฟนๆหลายคนเองก็รอคอยการกลับมาของคุณทาทาอยู่เช่นกันครับ

และนี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งของศิลปินชื่อดังที่สามารถทำบทบาทคุณแม่ และการทำสิ่งที่ตัวเองรักได้อย่างลงตัว ซึ่งวันแม่ปีนี้ทางก็ขอให้คุณแม่ทุกคนมีความสุขและขอให้เป็นวันพิเศษของทุกครอบครัวเช่นกันครับ

Story : LEGENDARYPEPPER

ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?

ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?

ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?

สาววัย 20 ปี เป็นวัยที่อยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ และร่างกายก็ต้องการได้รับสารอาหารสำคัญด้วยกันหลายชนิด เช่นกันกับสุขภาพผู้หญิงตั้งครรภ์ วันนี้เราจึงนำวิตามินเพื่อสุขภาพสำหรับสาววัย 20ปี และผู้หญิงตั้งครรภ์มาฝาก ควรเลือกกินอย่างไรบ้าง มาดูกันค่ะ

วิตามินเพื่อสุขภาพสาววัย 20 มีวิตามินอะไรบ้าง?

วิตามินบี 6 การมองหาวิตามินบำรุงสุขภาพผู้หญิงนั้นเป็นเรื่องที่ดี และวิตามินที่สำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพของสาววัย 20 ปีให้แข็งแรงสมบูรณ์ก็มีอยู่ด้วยกันหลายชนิด แต่หากต้องการเน้นบำรุงระบบเจริญพันธุ์โดยเฉพาะ แนะนำวิตามินบี 6 เลยค่ะ โดยสามารถหารับประทานได้จากอาหารที่มีโปรตีน เช่น ไข่ นม ตับสัตว์และถั่วเหลือง สำหรับประโยชน์ของวิตามินบี 6 นั้นมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาและป้องกันอาการ PMS หรืออาการที่มักเกิดขึ้นก่อนสาวๆ จะมีประจำเดือนได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นอาหารตัวบวม ปวดคัดหน้าอกและอารมณ์เหวี่ยงวีน เป็นต้น

ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?
ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?

วิตามินบี 3 เป็นวิตามินที่มีบทบาทช่วยกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกาย โดยสามารถรับประทานได้จากเนื้อสัตว์ทุกชนิด เครื่องในสัตว์ รำข้าว ยีสต์ และถั่วเมล็ดแห้ง

วิตามินบี 9 หรือโฟเลท เป็นวิตามินที่มีความสำคัญกับร่างกายผู้หญิงตั้งครรภ์ โดยวิตามินบี 9 จะช่วยสร้างเสริมหรือบำรุงอวัยวะในร่างกายให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ทารกในครรภ์คลอดออกมาได้อย่างปลอดภัยอีกด้วย

ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?
ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?

การเลือกกินโฟเลทสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคน อาจจะเคยศึกษาข้อมูลเรื่องสารอาหารสำหรับคนท้องกันมาแล้วบ้าง แน่นอนคุณจะต้องพบข้อมูลสารอาหารสำคัญอย่างโฟเลทแน่นอน เพราะฉะนั้น คุณแม่จึงควรรับประทานอาหารที่มีโฟเลทหรืออย่างน้อยก็ควรให้ร่างกายได้รับโฟเลทปริมาณ 400 ไมโครกรัมต่อวัน เช่น รับประทานจากตับ โดยตับจะให้โฟเลทอยู่ที่ปริมาณ 30-50 ไมโครกรัม, ผักใบเขียว ให้โฟเลท 9 ไมโครกรัม และน้ำส้มคั้นสด (คั้นแล้วควรดื่มทันที) ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับโฟเลทประมาณ 50-100 ไมโครกรัม อาหารที่อุดมด้วยโฟเลทเหล่านี้จะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณโฟเลทอย่างเพียงพอต่อการบำรุงและดูแลสุขภาพทั้งตัวคุณเองรวมถึงทารกได้เป็นอย่างดี

ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?
ผู้หญิงตั้งครรภ์และสาววัย 20 เลือกกินวิตามินบำรุงสุขภาพตัวไหนดีนะ?

เสริมสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยวิตามินรวม

นอกจากการรับประทานอาหารที่ให้โฟเลทดังที่กล่าวไปเบื้องต้นแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับอาหารเสริมประเภทวิตามินรวมมารับประทานโดยเฉพาะด้วย โดยควรให้แพทย์ที่คุณแม่ฝากครรภ์เป็นผู้จัดยาบำรุงเหล่านี้ให้มารับประทานจะดีที่สุด เนื่องจากวิตามินรวมที่แพทย์สั่งให้นั้น จะมีกรดโฟลิกในปริมาณที่เพียงพอเหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายผู้หญิงตั้งครรภ์ ที่สำคัญไม่ควรซื้อวิตามินหรือยาบำรุงครรภ์มารับประทานด้วยตัวเอง เพราะส่วนมากมักมีส่วนผสมจากสมุนไพรซึ่งอาจส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

และนี่ก็คือ วิตามินบำรุงสุขภาพสำหรับสาววัย 20 ปและผู้หญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังเป็นคุณแม่แล้ว อย่าพลาดวิตามินดีๆ เพื่อสุขภาพเด็ดขาด เพื่อสุขภาพคุณและทารกในครรภ์ที่คุณรักจะได้แข็งแรงปลอดภัยนั่นเอง